מה בדיוק עושה גשר לשיניים, אילו סוגים קיימים, כמה זה עולה בישראל בפועל, מאיזה גיל מתחילים ואיך נראים החיים איתו ביום יום. בלי שיווק, עם מקורות.
בקצרה: גשר לשיניים הוא מכשיר יישור קבוע של סוגריות מודבקות וחוט מתכת שמזיז את השיניים בהדרגה. משך טיפול ממוצע כ-20 חודשים, ומחיר גשר מתכת לשתי לסתות נע בין ₪8,000 ל-₪18,000.

גשר לשיניים הוא מכשיר יישור קבוע. מדביקים סוגריות על כל שן, משחילים דרכן חוט מתכת דק, והחוט מפעיל לחץ מתמשך שמזיז את השיניים למקומן לאורך חודשים.
לפני שנכנסים לפרטים, כדאי ליישר מונח אחד. בעברית המילה "גשר" משמשת לשני דברים שונים לגמרי. גשר לשיניים במובן של יישור שיניים הוא המכשיר עם הסוגריות והחוט, וזה הנושא של העמוד הזה. גשר במובן השיקומי הוא כתר קבוע שממלא מקום של שן חסרה, וזה תחום אחר לחלוטין שלא נעסוק בו כאן. רוב מי שמחפש "גשר בשיניים" בגוגל מתכוון למכשיר היישור, וזו הסיבה שהחיפושים הנלווים עוסקים בגומיות, בצבעים ובגיל שבו מתחילים.
העיקרון הביולוגי פשוט. שן יושבת בעצם הלסת ומוחזקת ברצועות דקות. כשמפעילים עליה לחץ קבוע וקל לאורך זמן, העצם בצד שאליו השן נדחפת נספגת, ובצד הנגדי נבנית עצם חדשה. השן "צועדת" דרך העצם במהירות של כמה עשיריות מילימטר בחודש. זו הסיבה שאי אפשר למהר את התהליך בכוח, ושהידוק חזק מדי מזיק במקום להועיל.
הגשר עצמו מורכב משלושה חלקים. הסוגריות (בראקטים) מודבקות לשן בדבק ייעודי ומהוות את נקודת האחיזה. הקשתית היא החוט שעובר דרך כולן ומכתיב את הצורה שאליה הקשת אמורה להגיע. הגומיות הקטנות והצבעוניות מחזיקות את החוט בתוך הסוגרייה, ולעיתים מתווספות להן גומיות גדולות יותר שנמתחות בין הלסתות כדי לתקן את הסגר.
ארבעה סוגי גשר בשיניים נמצאים היום בשימוש בישראל, והם נבדלים בעיקר בחומר הסוגרייה, במיקום שלה ובמנגנון שמחזיק את החוט. ההבדל בין הסוגים משפיע על הנראות, על המחיר ועל מספר הביקורים, אבל פחות על התוצאה הסופית.
הסוגריות עשויות פלדת אל חלד והן החזקות ביותר. זהו הסוג הנפוץ, הזול והמהיר, והוא מטפל בטווח הרחב ביותר של מקרים כולל סיבובי ניבים והזזת טוחנות. החיסרון היחיד הוא הנראות, ולכן הוא נפוץ במיוחד אצל ילדים ובני נוער שדווקא נהנים לבחור צבע גומיות בכל ביקור.
גשר קרמי עשוי סוגריות חרסינה בגוון השן, שבולטות פחות ממטר וחצי מרחק שיחה. זה הסוג שרוב האנשים מחפשים כשהם מקלידים גשר בשיניים שקוף. גשר בשיניים שקוף מטפל באותם מקרים כמו גשר מתכת, אבל הסוגרייה הקרמית שברירה יותר. בסקירה שיטתית שפורסמה בספריית PubMed Central נמצא ששיעור הנשירה של סוגריות קרמיות לאורך שנת טיפול גבוה משמעותית מזה של סוגריות מתכת, במיוחד בלסת התחתונה ובאזור האחורי. בפועל המשמעות היא יותר ביקורי חירום להדבקה חוזרת.
גשר פנימי הוא אותה שיטה בדיוק, אבל הסוגריות מודבקות לצד הפנימי של השיניים, מול הלשון. מבחוץ לא רואים כלום. זהו הפתרון האסתטי המלא, והוא גם היקר ביותר, כי בגשר פנימי כל סוגרייה מיוצרת בהתאמה אישית והעבודה במרפאה מורכבת יותר. תקופת ההסתגלות ארוכה יותר ומלווה בהפרעה זמנית בדיבור. הרחבנו על השיטה במדריך שלנו על גשר פנימי לינגואלי.
בסוג הזה של גשר לשיניים (Self Ligating) הסוגרייה כוללת תריס קטן שנועל את החוט במקום גומייה. היתרון הוא פחות חיכוך ולעיתים פחות ביקורי הידוק. היתרון הזה משמעותי למי שגר רחוק מהמרפאה, אבל הוא לא הופך את הטיפול לקצר באופן דרמטי.

הטבלה הבאה מסכמת את סוגי גשר בשיניים זה מול זה, לפי נראות, מחיר והתאמה.
| סוג הגשר | נראות | טווח מחיר, שתי לסתות | למי זה מתאים |
|---|---|---|---|
| מתכת קלאסי | בולט | ₪18,000 – ₪8,000 | ילדים, בני נוער, מקרים מורכבים |
| קרמי (שקוף) | כמעט לא נראה ממרחק שיחה | ₪22,000 – ₪12,000 | מבוגרים שעובדים מול קהל |
| פנימי (לינגואלי) | לא נראה כלל | ₪35,000 – ₪20,000 | מי שהנראות קריטית לו |
| סוגריות נצמדות | בולט או קרמי, לפי הבחירה | ₪24,000 – ₪14,000 | מי שרחוק מהמרפאה |
תהליך הטיפול בגשר בשיניים בנוי משישה שלבים קבועים שכמעט כל מטופל עובר באותו סדר. לפני הפירוט, הסרטון הקצר הבא מראה איך נראה ביקור הידוק במרפאה.
ועכשיו לפירוט, הנה מה שקורה בכל שלב ומה נדרש מכם.

זו השאלה הראשונה של כמעט כל מטופל, והתשובה נמדדה. מטה אנליזה שסקרה 22 מחקרים ו-1,089 מטופלים ופורסמה בספריית PubMed Central מצאה שמשך טיפול ממוצע בגשר קבוע מקיף הוא 19.9 חודשים, בטווח בר סמך צר של 19.58 עד 20.22 חודשים. סקירה שיטתית נוספת שפורסמה שם הגיעה לממוצע של 24.9 חודשים. במילים אחרות, שנתיים הן ציפייה מציאותית, ומי שמבטיח לכם חצי שנה מדבר על מקרה קוסמטי קל בלבד.
מה מאריך ומה מקצר? מורכבות המקרה היא הגורם הראשון. תיקון של צפיפות קלה בשיניים הקדמיות נמשך פחות משנה, בעוד תיקון סגר שדורש הזזה של טוחנות אחוריות או סגירת רווח אחרי עקירה יכול להגיע לשלוש שנים. הגורם השני הוא הגיל, ואצל ילדים ובני נוער שהעצם שלהם עדיין בצמיחה השיניים זזות מהר יותר.
הגורם השלישי נמצא לגמרי בידיים שלכם, והוא ההגעה לביקורים. מטופל שדוחה שני ביקורי הידוק ברצף מאריך את הטיפול בחודשים, כי החוט הנוכחי כבר סיים את עבודתו והשיניים פשוט עומדות במקום. אותו דבר נכון לגומיות הבין לסתיות, שעובדות רק כשלובשים אותן.
כמה עולה גשר לשיניים בפועל? גשר בשיניים מחיר משתנה בעיקר לפי הסוג. גשר מתכת קלאסי לשתי הלסתות עולה ברוב המרפאות בישראל בין ₪8,000 ל-₪18,000. גשר קרמי מוסיף בדרך כלל בין ₪2,000 ל-₪4,000, וגשר פנימי מגיע ל-₪35,000 במקרים מורכבים. הטווחים האלה נאספו ממחירוני מידרג ודפי זהב ומדפי המחיר של מרפאות שמפרסמות מחירון גלוי, נכון לספטמבר 2026.
הפער בין מרפאה למרפאה יכול להגיע ל-₪10,000 על אותו טיפול, וחמישה גורמים מסבירים אותו.
השוואה מפורטת של מה נכנס להצעת מחיר ואילו סעיפים נוטים להישכח נמצאת במאמר שלנו על מחירי יישור שיניים שקוף, והעקרונות שם תקפים גם לגשר קבוע.
בחרו את סוג הגשר ואת מספר הלסתות, וקבלו את טווח גשר בשיניים מחיר הצפוי בישראל לפי הנתונים שאספנו על גשר לשיניים. זהו טווח שוק להתמצאות, לא הצעת מחיר.
הנקודה הראשונה שחשוב להבין היא שיישור שיניים אינו חלק מסל הבריאות. באתר משרד הבריאות מפורט שסל שירותי הבריאות כולל לילדים עד גיל 18 טיפולי מניעה וטיפולים משמרים כמו בדיקות, ניקוי, סתימות ועקירות, ואילו יישור שיניים אינו נכלל בו. כלומר כל ההשתתפות מגיעה מתוכניות הביטוח המשלים של הקופות, ורק במרפאות השיניים של הקופה עצמה.
ההטבות הנפוצות ביותר נכון לספטמבר 2026 מרוכזות בטבלה. לפני שסומכים על מספר, כדאי לאמת אותו מול נציג הקופה, כי המחירונים והתנאים מתעדכנים.
| קופה ותוכנית | ההטבה ליישור שיניים | תנאים עיקריים |
|---|---|---|
| מכבי שלי | הנחה של עד 43% במכבידנט, בכל הגילאים | אכשרה של 6 חודשים מגיל 18, ו-24 חודשים מתחת לגיל 18 |
| מכבי זהב | 25% הנחה עד גיל 18 | אכשרה 24 חודשים, במכבידנט בלבד |
| מכבי כסף | 5% הנחה | במכבידנט בלבד |
| כללית מושלם פלטינום | הנחה משמעותית לילדים עד גיל 18, מופחתת למבוגרים | בכללית סמייל, לפי מחירון הקופה |
| לאומית | מחיר קבוע לפי מחירון הקופה | במרפאות לאומית דנט, לאחר אכשרה |
| מאוחדת | לפי מחירון מאוחדת דנט | לברר ישירות מול הקופה |
שימו לב לשתי מלכודות. הראשונה, ההנחה חלה על מחירון הקופה ולא על מחיר השוק, ולעיתים המחיר במרפאת הקופה אחרי ההנחה דומה למחיר במרפאה פרטית. השנייה, במרפאות הקופה לא תמיד ניתן לבחור את סוג הגשר או את הרופא. הפרטים המלאים על תנאי מכבי מופיעים בעמוד הזכאות ליישור שיניים באתר מכבי.
המדריך שלנו למחירי יישור מפרט אילו סעיפים נוטים להישכח בהצעה, איך משווים בין שתי מרפאות בצורה הוגנת, ומה שואלים לפני שחותמים.
למדריך המחירים המלאמאיזה גיל אפשר לעשות גשר בשיניים לילדים? התשובה תלויה בשאלה מה מתקנים. הגיל הנפוץ להתחלת טיפול מלא הוא בין 11 ל-14, כשרוב השיניים הקבועות כבר בקעו אבל הלסת עדיין בצמיחה, וזה בדיוק החלון שבו העצם מגיבה הכי טוב.
יש מקרים שבהם מתחילים מוקדם יותר, בגיל שבע עד תשע, ואז מדובר בטיפול מקדים ולא בגשר מלא. טיפול כזה משתמש במרחיב חך או במכשיר חלקי כדי לפנות מקום לשיניים הקבועות שעדיין לא בקעו, ומטרתו למנוע עקירה בהמשך. הרבה הורים מגלים את הצורך הזה רק בבדיקה יזומה, כי מבחוץ הפה נראה תקין.
לגשר בשיניים לילדים ובני נוער יש שני יתרונות אמיתיים. הראשון הוא ביולוגי, השיניים זזות מהר יותר בעצם צומחת. השני כלכלי, כי הנחות הקופות לילדים עד גיל 18 גבוהות בהרבה מאלה שמוצעות למבוגרים. החיסרון היחיד הוא שהצלחת הטיפול תלויה בשיתוף פעולה, ובעיקר בגומיות הבין לסתיות ובניקוי.
שתי שאלות חוזרות יותר מכל השאר, ושתיהן נוגעות לגומיות. הגומיות הקטנות והצבעוניות שמחזיקות את החוט בסוגרייה מוחלפות בכל ביקור הידוק, וזו ההזדמנות לבחור צבע. הן נצבעות ממזון, ולכן קפה, קארי ורוטב עגבניות ישאירו בהן גוון עד ההחלפה הבאה. מי שרוצה שהן יבלטו פחות בוחר גוון אפור או שקוף, ומי שרוצה שהשיניים ייראו לבנות יותר בוחר כחול כהה.
הגומיות הגדולות הן סיפור אחר לגמרי. אלה נמתחות בין הלסת העליונה לתחתונה ותפקידן לתקן את הסגר, כלומר את הדרך שבה שתי הלסתות נפגשות. הן היחידות בכל הטיפול שהמטופל שולט בהן במאה אחוז, וגם היחידות שמאריכות את הטיפול בחודשים כשלא לובשים אותן. הן נלבשות ברוב שעות היממה ומורידים אותן רק לאכילה ולצחצוח.
בימים שאחרי ההדבקה ואחרי כל הידוק יש רגישות בנשיכה שנמשכת יומיים עד שלושה. אוכל רך, משכך כאבים קל ומים קרים פותרים את רוב זה. הצד השני של החיים עם גשר הוא המזון האסור, ובעיקר כל מה שקשה או דביק, כי הוא מפיל סוגריות. פירוט מלא של מה שכן ומה שלא נמצא במאמר שלנו על מה מותר לאכול עם גשר.
זהו החלק שקובע איך ייראו השיניים ביום שבו מסירים את הגשר לשיניים. סוגרייה יוצרת אזור שקשה להגיע אליו במברשת רגילה, ורובד חיידקים שנשאר סביבה לאורך חודשים משאיר כתם לבן קבוע על האמייל. הכתמים האלה נראים רק אחרי ההסרה, וזו בדיוק הסיבה שכדאי להשקיע מההתחלה.
שלוש פעולות מרכיבות את השגרה. הראשונה היא צחצוח אחרי כל ארוחה ולא רק בוקר וערב, בזווית של ארבעים וחמש מעלות אל הסוגרייה, מלמעלה ומלמטה בנפרד. השנייה היא ניקוי בין השיניים ומתחת לחוט, במברשת בין שיניים דקה או במשחיל חוט ייעודי. מותגים כמו קורפרוקס מייצרים מברשות בין שיניים בקטרים שונים בדיוק לשם כך, והבחירה בקוטר הנכון היא מה שהופך את הפעולה לאפשרית סביב סוגריות. השלישית היא שטיפה בפלואוריד, שמחזקת את האמייל דווקא באזורים שקשה להגיע אליהם.
מעבר לשגרה היומית, כדאי לתאם ניקוי אבנית מקצועי אחת לחצי שנה גם במהלך הטיפול. הצטברות אבנית סביב הסוגריות גורמת לדלקת חניכיים, וחניכיים דלקתיות מאטות את תנועת השיניים.
הבחירה בין גשר לשיניים לבין קשתיות שקופות היא ההחלטה שרוב המבוגרים מתלבטים בה, ואין לה תשובה אחת. הטבלה הבאה משווה את הפרמטרים שבאמת משנים.
| פרמטר | גשר קבוע | קשתיות שקופות |
|---|---|---|
| נראות | בולט, גם בגרסה הקרמית | כמעט בלתי נראה |
| תלות במטופל | אפסית, הגשר עובד תמיד | גבוהה, לבישה ברוב שעות היממה |
| אכילה | הגבלות על מזון קשה ודביק | מורידים ואוכלים הכל |
| ניקוי | מורכב, דורש כלים ייעודיים | מצחצחים כרגיל |
| מקרים מורכבים | מטפל בכל טווח המקרים | מוגבל בסיבובים ובהזזת טוחנות |
| מחיר טיפוסי | ₪18,000 - ₪8,000 | ₪28,000 - ₪18,000 |
| ביקורי מעקב | כל 8 - 4 שבועות | כל 8 - 6 שבועות |
הכלל המעשי פשוט. מי שיודע על עצמו שלא יתמיד במשמעת יומית יקבל תוצאה טובה יותר מגשר לשיניים, כי שם ההתקדמות אינה תלויה בו. מי שהנראות קריטית לו בעבודה או באירועים, והמקרה שלו אינו מורכב, ימצא בקשתיות פתרון נוח יותר. הרחבנו על ההבדלים במאמר השוואה בין קשתיות שקופות לגשר, ועל השיטה השקופה עצמה במדריך המלא על יישור שיניים שקוף. מי שמתעניין דווקא במותג הנפוץ ביותר בתחום ימצא פירוט בהמדריך לאינויזליין.
יום הסרת גשר לשיניים קצר ולא כואב. מפרקים את הסוגריות, מסירים את שאריות הדבק ומצחצחים את השיניים, וכל זה נמשך פחות משעה. התחושה הראשונה של לשון על שיניים חלקות היא מה שכולם זוכרים.
מה שקורה מיד אחר כך חשוב לא פחות מהטיפול עצמו. שן שזזה נשארת רופפת יחסית בעצם במשך חודשים ארוכים, והנטייה הטבעית שלה היא לחזור למקום הישן. במיוחד בשנה הראשונה. לכן כל טיפול יישור נגמר ברטיינר, ולא בהסרת הגשר.
יש שני סוגי רטיינר, ולרוב משתמשים בשניהם. רטיינר קבוע הוא חוט דק שמודבק מאחורי השיניים הקדמיות התחתונות ונשאר שם שנים. רטיינר נשלף הוא לוחית שקופה שנלבשת בלילה. הפרוטוקול המקובל הוא לבישה מלאה בחודשים הראשונים ואחר כך לילה בלבד, לתקופה ארוכה מאוד. רטיינר שנשכח במגירה הוא הסיבה מספר אחת לטיפול יישור חוזר.

שאלה נפוצה נוספת נוגעת לכתמים. אם הניקוי במהלך הטיפול היה חלקי, יופיעו כתמים לבנים במקום שבו ישבה הסוגרייה. חלקם דוהים מעצמם עם הזמן ועם פלואוריד, וחלקם דורשים טיפול אסתטי. זו עוד סיבה להשקיע בשגרת הניקוי בזמן אמת ולא אחרי.
הבחירה ברופא משפיעה על תוצאת גשר לשיניים יותר מהבחירה בסוג הגשר. הנה מה שכדאי לבדוק לפני שמתחייבים לשנתיים.
רשימת שאלות מלאה לפגישת הייעוץ, כולל שאלות על ניסיון ועל תשלומים, נמצאת במדריך שלנו איך בוחרים אורתודונט.
המדריך הרחב שלנו משווה בין כל שיטות היישור, השקופות והקבועות, ועוזר להבין מה מתאים למקרה שלכם לפני שנכנסים למרפאה.
למדריך המלא ליישור שינייםגשר לשיניים הוא מכשיר יישור קבוע שמורכב מסוגריות המודבקות לכל שן ומחוט מתכת שעובר דרכן. החוט מפעיל לחץ קל ומתמשך, והלחץ הזה גורם לעצם הלסת להיספג בצד אחד של השן ולהיבנות בצד השני, כך שהשן זזה בהדרגה למקומה המתוכנן.
קצב התנועה הוא כמה עשיריות מילימטר בחודש, ולכן הטיפול נמשך חודשים ולא שבועות. הרופא מחליף את החוט אחת לכמה שבועות לחוט עבה יותר או מכופף אחרת, וכך מכוון את התנועה לאורך התהליך.
גשר מתכת קלאסי לשתי הלסתות עולה ברוב המרפאות בין ₪8,000 ל-₪18,000. לסת אחת בלבד עולה בערך ₪10,000 - ₪5,000, גשר קרמי בשתי לסתות נע בין ₪12,000 ל-₪22,000, וגשר פנימי מגיע ל-₪35,000 במקרים מורכבים.
המחיר תלוי במספר הלסתות, במורכבות המקרה, בסוג הסוגרייה, בניסיון הרופא ובמה שכלול בחבילה. לפני השוואת מחירים ודאו שההצעה כוללת צילומים, ביקורי הידוק, ביקורי חירום ורטיינר, כי אלה יכולים לייקר משמעותית הצעה שנראית זולה.
מטה אנליזה של 22 מחקרים ו-1,089 מטופלים מצאה משך טיפול ממוצע של 19.9 חודשים בגשר קבוע מקיף, וסקירה שיטתית נוספת הגיעה לממוצע של 24.9 חודשים. כלומר שנה וחצי עד שנתיים הן ציפייה מציאותית.
תיקון קוסמטי קל של השיניים הקדמיות יכול להסתיים תוך חצי שנה עד שנה, ותיקון סגר מורכב שדורש עקירה או הזזת טוחנות מגיע לשלוש שנים. הגעה סדירה לביקורי ההידוק ולבישת הגומיות הבין לסתיות הן מה שקובע אם עומדים בלוח הזמנים.
הגיל הנפוץ להתחלת טיפול מלא הוא בין 11 ל-14, כשרוב השיניים הקבועות כבר בקעו והלסת עדיין בצמיחה. בחלון הזה העצם מגיבה מהר יותר, ולכן הטיפול לרוב קצר יותר מאשר אצל מבוגר.
בגיל שבע עד תשע מבצעים לעיתים טיפול מקדים במרחיב חך או במכשיר חלקי, כדי לפנות מקום לשיניים הקבועות ולמנוע עקירה בהמשך. מהצד השני, אין גיל מקסימלי. מבוגרים בני חמישים ושישים עוברים יישור שיניים ללא בעיה, בתנאי שהחניכיים והעצם בריאות.
ההבדל הוא בחומר הסוגרייה. גשר מתכת משתמש בסוגריות פלדה, והוא החזק, הזול והמהיר. גשר שקוף משתמש בסוגריות קרמיות בגוון השן, שבולטות פחות במרחק שיחה ועולות בדרך כלל בין ₪2,000 ל-₪4,000 יותר.
מבחינת התוצאה שני סוגי גשר בשיניים אלה מגיעים לאותו מקום. ההבדל המעשי הוא בעמידות של גשר קרמי מול מתכת. בסקירה שיטתית שפורסמה בספריית PubMed Central נמצא ששיעור הנשירה של סוגריות קרמיות לאורך שנת טיפול גבוה משמעותית מזה של סוגריות מתכת, במיוחד בלסת התחתונה, כלומר יותר ביקורי הדבקה חוזרת.
יום ההדבקה עצמו אינו כואב, כי מדביקים את הסוגריות על פני השן בלי לגעת בעצב. מה שכן מורגש הוא הימים שאחריו. יומיים עד שלושה של רגישות בנשיכה, שבהם קשה ללעוס אוכל קשה. אותה תחושה חוזרת בקטן אחרי כל ביקור הידוק.
אי נוחות נוספת מגיעה מהחיכוך של הסוגריות בלחיים בשבוע הראשון, עד שהרקמה מתרגלת. שעווה אורתודונטית על הסוגרייה הבעייתית פותרת את זה, ומשכך כאבים קל ביום הראשון מספיק לרוב המטופלים.
יש שני סוגי גומיות ותפקידם שונה. הגומיות הקטנות והצבעוניות מחזיקות את החוט בתוך הסוגרייה ומוחלפות בכל ביקור, וזו ההזדמנות לבחור צבע. הן נצבעות ממזון כמו קפה וקארי, והצבע נשאר עד ההחלפה הבאה.
הגומיות הגדולות נמתחות בין הלסת העליונה לתחתונה ומתקנות את הסגר, כלומר את הדרך שבה הלסתות נפגשות. הן החלק היחיד בטיפול שתלוי לגמרי במטופל, ולבישה חלקית שלהן היא הסיבה הנפוצה ביותר לטיפול שמתארך בחודשים.
יישור שיניים אינו נכלל בסל הבריאות. סל שירותי הבריאות מכסה לילדים עד גיל 18 טיפולי מניעה וטיפולים משמרים כמו בדיקות, סתימות ועקירות, אבל לא יישור. ההשתתפות מגיעה רק מתוכניות הביטוח המשלים.
מכבי שלי נותנת עד 43% הנחה במכבידנט בכל הגילאים, מכבי זהב 25% עד גיל 18, ולכללית וללאומית מחירונים משלהן במרפאות הקופה. בכולן יש תקופת אכשרה של שישה עד עשרים וארבעה חודשים לפי הגיל והתוכנית, וההנחה חלה על מחירון הקופה ולא על מחיר השוק.
שתי משפחות מזון מפילות סוגריות. הראשונה היא מזון קשה, כמו אגוזים, קרח, פופקורן, גזר נא ותפוח שלם. השנייה היא מזון דביק, כמו טופי, מסטיק ופירות יבשים. סוגרייה שנופלת עולה ביקור נוסף ומאריכה את הטיפול.
אין צורך לוותר על הכל, אלא לשנות את הצורה. תפוח פרוס במקום שלם, לחם רך במקום קרוסטה, ובשר חתוך במקום נגיסה מעצם. מיד אחרי הידוק כדאי כמה ימים של מרק, יוגורט ופסטה, עד שהרגישות חולפת.
ביום ההסרה מפרקים את הסוגריות, מסירים את שאריות הדבק ומצחצחים את השיניים, וכל זה נמשך פחות משעה ואינו כואב. באותו ביקור לוקחים מדידה לרטיינר.
הרטיינר הוא החלק הקריטי. שיניים שזזו נוטות לחזור אחורה, במיוחד בשנה הראשונה. רטיינר קבוע הוא חוט דק שמודבק מאחורי השיניים הקדמיות, ורטיינר נשלף הוא לוחית שקופה שנלבשת בלילה. לרוב משתמשים בשניהם, והלבישה בלילה נמשכת שנים רבות.
המידע בעמוד נערך על ידי צוות ברייסז פור סמיילס והוא מידע כללי לצורכי התמצאות ואינו ייעוץ רפואי. התאמה לטיפול, משך הטיפול והמחיר נקבעים רק בבדיקה אצל אורתודונט מוסמך. המחירים ותנאי הקופות נכונים למועד העדכון ועשויים להשתנות.